Glucosamine + chondroïtine

Informations générales:
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La glucosamine et la chondroïtine font partie du cartilage normal. Le cartilage agit comme un coussin entre les os dans une articulation. La glucosamine, également appelée chitosamine, est une substance naturelle que l’on trouve dans la couverture des coquillages. Il est disponible sous différentes formes, y compris le chlorhydrate de glucosamine, N-acétyl-glucosamine (NAG), et le sulfate de glucosamine, qui est une combinaison de glucosamine et de sel minéral. La glucosamine est également disponible sous des formes synthétiques. Le corps absorbe bien la glucosamine. La chondroïtine peut provenir de sources naturelles, comme le requin ou le cartilage bovin, ou peut être fabriquée en laboratoire. La chondroïtine est également connue sous le nom de sulfate de chondroïtine, acide chondroïtine sulfurique et chonsuride.

Le sulfate de chondroïtine est une combinaison de chondroïtine et de sel minéral. La glucosamine et la chondroïtine sont disponibles sous forme de comprimés, de gélules, de poudre ou de liquide et sont souvent combinées entre elles ou en combinaison avec d’autres compléments alimentaires. La glucosamine peut être prise séparément en tant que complément alimentaire pour les articulations.

Beaucoup de gens prennent de la glucosamine et de la chondroïtine, seules ou ensemble, pour l’arthrose. Certaines personnes croient que cela aide. Mais une analyse des études portant sur la glucosamine ou la chondroïtine pour l’arthrose de la hanche ou du genou n’a pas montré que ces suppléments ralentissent la destruction des articulations ou soulagent la douleur.

Il semble que la glucosamine et la chondroïtine, seules ou ensemble, sont sans danger et ont peu d’effets secondaires. Mais ils coûtent de l’argent et ne vous aideront pas plus qu’un placebo. Parlez à votre médecin si vous songez à prendre de la glucosamine et de la chondroïtine. Si vous êtes allergique aux crustacés, ne prenez pas de glucosamine à moins d’en avoir parlé à votre médecin. Une certaine quantité de glucosamine est fabriquée à partir de coquillages.

Pour les partisans de la glucosamine et / ou de la chondroïtine, cette étude récente n’est que la dernière des mauvaises nouvelles. Mais ce n’est pas susceptible d’être le dernier mot. Il existe différents types et doses disponibles et ils sont pris pour un certain nombre de conditions différentes. Il peut y avoir certaines situations dans lesquelles ils sont particulièrement utiles. Nous aurons besoin de recherches supplémentaires pour savoir ce qu’ils sont.