Composition multivitamines

Informations générales:
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La vitamine B1, également connue sous le nom de thiamine, aide le corps à produire de l’énergie. La vitamine B2 est également connue sous le nom de riboflavine et contribue à la santé de la vision et de la peau. La vitamine B3, niacine, aide à la santé de la peau et les systèmes nerveux et digestif. Comme la vitamine B3 est très stable à la chaleur, elle est généralement perdue lors de la cuisson. La vitamine B12 aide les voies du corps à produire de l’énergie cellulaire et est nécessaire à la synthèse de l’ADN, à la bonne formation des globules rouges et à la performance du système nerveux.

Les carences en vitamine B12 se retrouvent généralement chez les personnes âgées, les végétaliens et les bébés nourris au sein de mères végétaliennes, car la B12 ne se trouve que dans les aliments d’origine animale. L’acide pantothénique est également connu sous le nom de vitamine B5, et il est disponible dans de nombreuses sources de nourriture. Il soutient également la production d’énergie cellulaire et est nécessaire pour métaboliser les hydrates de carbone et produire des globules rouges et des hormones stéroïdes. La vitamine B6 maintient au mieux les fonctions corporelles en formant des globules rouges et des substances chimiques cérébrales. La vitamine B7, biotine, est soluble dans l’eau et favorise les fonctions métaboliques, nerveuses, digestives et cardiovasculaires.

La vitamine A, un antioxydant, aide à réduire le stress oxydatif et l’inflammation, prévenant ainsi les troubles oculaires, favorisant la santé du cerveau, la lutte contre la dépression. L’acide folique aide le corps à produire et à maintenir les cellules, en particulier les globules rouges. La vitamine K1 est une vitamine liposoluble qui empêche la coagulation du sang, favorisant ainsi la santé cardiovasculaire. Il est également important pour la santé articulaire et osseuse et la fonction cognitive. La vitamine D3 est un antioxydant liposoluble qui ne peut être obtenu que par des suppléments. Comme c’est un antioxydant, il protège contre les dommages causés par la pollution, diminue les symptômes du syndrome prémenstruel, les troubles oculaires, le diabète, certains troubles cognitifs tels que la maladie d’Alzheimer, et plus encore. Le calcium est important dans le corps pour maintenir non seulement la santé des os, mais aussi la santé cardiovasculaire, nerveuse et musculaire. Ses avantages comprennent le renforcement des os, la protection contre le cancer et le diabète, et la régulation de la pression artérielle.